Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
123.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 33.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1828 kcal
|
Fat: 73.01g | Prot: 156.19g | Carbs: 150.20g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Мираторг Мексиканская Смесь, Мираторг Мексиканская Смесь. Dinner: Салат версия 2, Гречка Отварная, От Иваныча Тунец Натуральный. Snacks/Other: Джинн Семечки, Кефир 2,5%, President Творог 0,1%, Гранат. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MuratMSJ's Weight History
|