Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
85 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
1495 kcal
|
Fat: 56.73g | Prot: 135.91g | Carbs: 93.99g.
Breakfast: Arla Keso Raejuusto, Pirkka Auringonkukansiemen, Valio Sokeriton Mustikkakeitto, Pirkka Kurpitsansiememet, Mandariini. Lunch: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Beanit Härkis Original. Dinner: Keiju Rypsiöljy, Gold & Green Nyhtökaura Tomaatti, Makealupiinipasta. Snacks/Other: Pirkka Kurpitsansiememet, Pirkka Suomalainen Omena, Alpro Soya Greek Style, Valio Kevyt Mustikkakeitto, Leader Whey Chocolate, Puhdistamo Heraproteiinikonsentraatti, Vanilja, Pakkasmarja Marjamix, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Valio Sokeriton Mustikkakeitto. more...
|
|
2085 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 36 minutes, Sleeping - 6 hours and 24 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kriskaja's Weight History
|