Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
849 kcal
|
Fat: 17.04g | Prot: 71.02g | Carbs: 102.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Приготовленный Яичный Белок, Авокадо, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Каша Пшенная на Молоке, Персики. Lunch: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые), Запеченный Картофель. Dinner: ITLV Маслины без Косточки, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель. more...
|
|
567 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasha Tikhonova's Weight History
|