Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
60.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
1596 kcal
|
Fat: 42.88g | Prot: 44.16g | Carbs: 261.22g.
Breakfast: Чудо Сырок Глазированный Ваниль , Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Liebendorf Сыр Эдам, Nesquik Шарики Дуо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Olmish Манго Сушеное, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Dinner: Fine Life Манго Сушеное, Яшкино Пряники Шоколадные, Liebendorf Сыр Эдам, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Пятерочка Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Макси Филе Куриное Жареное Острое в Панировке, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). more...
|
|
1755 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 7 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|