|
Много соли и день ног, пофиг пляшем, смотрим нелельную, даже мес динамику. Зато хорошо☺️
|
60.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
1565 kcal
|
Fat: 79.54g | Prot: 51.48g | Carbs: 164.12g.
Breakfast: Русский аппетит Сендвич с Курицей и Овощами . Lunch: Масло Подсолнечное, Приготовленный Лук, Гречка Отварная, Сыр Сулугуни, Серпуховхлеб Чиабатта, Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой. Dinner: Клюквенный Сок, Макароны по Флотски. Snacks/Other: Сосиска, Пахлава, Картофельные Чипсы. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|