|
Ei ole loogista tämä, ei. Viikon kalorit reippaasti yli, eikä vkl muuta kuin sohvalla rötköämistä -ja syömistä.
|
61 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
1355 kcal
|
Fat: 45.24g | Prot: 54.47g | Carbs: 188.21g.
Breakfast: Priima Juustosämpylä, Milbona Rasvaton Maitojuoma Laktoositon, Atria Saunapalvi, Milbona Cream Spread Chive. Lunch: Milbona Cream Spread Chive, Marjakiisseli, Pirjon Pakari Hiivaleipä. Dinner: Järvikylä Jääsalaatti, Porkkanat, Koskikylän Liha-Kaalilaatikko. Snacks/Other: Gelatelli (Lidl) Suklaapuikko (16 Kpl Pkt), Milbona Cream Spread Chive, Priima Juustosämpylä, Mansikat. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|