|
Запустила себя, нахожусь в депрессии..
С сегодняшнего дня постараюсь взять себя в руки. Поддержите, мне это очень важно.😔
|
65 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
1176 kcal
|
Fat: 42.98g | Prot: 91.42g | Carbs: 105.93g.
Breakfast: Тефтели из Говядины в Соусе Сметанном, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Lunch: Салат Свеколка, Гречка Отварная, Hochland Плавленный Сыр Чизбургер, Вареное Яйцо, Finn Crisp Сухарики Ржаные. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Домик в деревне Сливки 10%, Шпинат, Помидоры Черри, Мистраль Булгур, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Дикси Яблоко, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|