Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
66.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
1388 kcal
|
Fat: 50.16g | Prot: 132.79g | Carbs: 102.19g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Груша, Салат Овощной с Маслом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картошка Вареная. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Треска Отварная. Snacks/Other: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Вятушка Творог 3%, Maxler Протеин. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|