Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
60.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
1343 kcal
|
Fat: 72.13g | Prot: 91.72g | Carbs: 77.75g.
Breakfast: MacCoffee Напиток Кофейный Растворимый, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Моя Цена Сливки 10%, Жареная или Запеченная Курица, Националь Баланс Веса Хлопья и Лён. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареная или Запеченная Курица, Дядя Ваня Закусочка Баварская. Snacks/Other: Доктор Нутришин Льняные Хрустящие Пластинки с Мёдом, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сметанин Ряженка 2,5%. more...
|
|
2059 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 40 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ea.krytikova's Weight History
|