Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
58.9 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
1474 kcal
|
Fat: 54.09g | Prot: 108.26g | Carbs: 149.79g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Нектарин, Простоквашино Творог 5%, Кофе с Молоком, Liebendorf Сыр Тильзитер, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Кофе, Краснобор Стейк из Индейки, Помидоры, Картошка Печеная. Dinner: ВкусВилл Крекер Крендель Солёный, ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 5%. Snacks/Other: Помидоры, Liebendorf Сыр Тильзитер, Liebendorf Сыр Тильзитер, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, B&B Конфеты Желейные "Озорная Пчелка". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_biboo's Weight History
|