|
Пн
|
72.6 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
1409 kcal
|
Fat: 59.98g | Prot: 111.98g | Carbs: 102.74g.
Breakfast: Кофе, Станция Молочная Молоко 2,5%, Зефирный мусс, ВкусВилл Яблоко Садовое, Дары Природы Семена Тыквы, Кедровые Орехи, Myllyn Paras Овёс Резаный. Lunch: Виноград, Панакота, Куриная запеканка. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Яблоко Зеленое, 6 Соток Огурцы Маринованные, Оливковое Масло, Помидоры, Петрушка. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|