Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
54.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
1732 kcal
|
Fat: 87.74g | Prot: 92.63g | Carbs: 147.66g.
Breakfast: Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Гарнец Рисовая Мука, Патиссон, Жареное Яйцо без Жира, Творог 5%, Избенка Сыр Адыгейский. Lunch: Станем Друзьями Авокадо , Русский Хлеб Хлеб Бородинский на Закваске, Паштет из Куриной Печени, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сыродел Сыр Адыгейский . Dinner: Картофель Отварной, Vici Сельдь Филе в Масле, Свекла Вареная, Патиссон, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: O'Zera Шоколадные Конфеты с Молочной Начинкой , Грецкие Орехи, Лента Яблоко, Иван-Поле Яблоко Печёное. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|