|
Начну с начала.
|
75.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
1000 kcal
|
Fat: 25.63g | Prot: 63.07g | Carbs: 133.09g.
Breakfast: Магнит Морковь Свежая, Щедрые Хлебец, Чай, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Просто Огурцы Маринованные, Суп Куриный с Вермишелью, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая, Курица Вареная. Dinner: Просто Огурцы Маринованные, Гречка Отварная, Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Перекресток Арбуз. more...
|
|
2886 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Ironing - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 2 hours, Washing Dishes - 1 hour, Housework - 1 hour, Sleeping - 10 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhanka-partizanka's Weight History
|