KatyaPososhkova's Journal, 27 Sep 21

Месяц отпуска и вседозволенности подошёл к концу. Это мой исторический максимум. Берёмся за голову. К хеллоуину должена весить не более 73 кг.

76.3 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 18.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1555 kcal

Fat: 88.02g | Prot: 78.42g | Carbs: 110.45g.   Breakfast: Смешанные Орехи, Велес Сало Белорусское, Сливочное Масло, Первым Делом Батон Нарезной, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Отварной, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Рис Отварной, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). more...