Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
45.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
696 kcal
|
Fat: 29.66g | Prot: 50.88g | Carbs: 62.38g.
Breakfast: 고추장, 진미채볶음, 노각무침, 상추, 고사리나물, 계란후라이, 호박나물, 가지나물, 밥. Lunch: 매일유업 매일두유 99.9, 허쉬 카카오파우더, 아몬드가루, 두부, 계피. Dinner: 폰타나 오리엔탈 드레싱, 바디아 루이지애나 케이준 시즈닝, 구운 감자 (껍질은 먹지 않음), 가지구이, 깻잎, 두부구이, 양상추, 닭가슴살. Snacks/Other: 물. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
soya °-°'s Weight History
|