Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2021
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76.8 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 September 2021:
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1900 kcal
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Fat: 45.14g | Prot: 96.93g | Carbs: 290.97g.
Breakfast: S&B おろし生にんにく, リケン 素材力だし こんぶだし, キッコーマン 超減塩しょうゆ, マンジョウ 濃厚熟成本みりん, 片栗粉, トップバリュ そば, 玉ねぎ, ささみ, トマト, エバラ食品 横濱舶来亭 芳醇な甘口. Lunch: ほっともっと 肉野菜炒め弁当. Dinner: キューピー あえるパスタソースだし香る納豆, トップバリュー むきえだ豆, ブロッコリ, ささみ, バナナ. Snacks/Other: コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, サントリーフーズ 伊右衛門, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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