Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
86.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1774 kcal
|
Fat: 77.47g | Prot: 110.89g | Carbs: 155.20g.
Breakfast: Русское Море Кета Слабосоленая, Станем Друзьями Авокадо, Valio Творожный Сыр Сливочный, Fazer Хлеб Зерновой. Lunch: Увелка Рис Отварной, Мясновъ Гуляш из Курицы с Овощами, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями, SPAR Салат Рыбный. Dinner: Ратимир Голень Кур Копчено-Вареная, Ашан Помидор. Snacks/Other: Пятерочка Банан. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
palsasha's Weight History
|