Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2021:
|
1124 kcal
|
Fat: 46.62g | Prot: 61.45g | Carbs: 113.87g.
Breakfast: №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка, Juhayna Greek 5% Yogurt Йогурт Греческий, St. Dalfour Джем-Ассорти из Четырёх Ягод. Lunch: Болгарский Перец, Белая Дача Зелень, Помидоры, Sitia Масло Оливковое, Огурец (с Кожурой), Чистая Крупа Фрик ( Freekeh) Зерна Зелёной Пшеницы, №62 Говядина Вареная. Dinner: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Snacks/Other: Lizi's Granola Belgian Chocolate, Печенье Диетическое с Кусочками Шоколада Healthy Chips - 10Гр 1Шт, Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalkacvet's Weight History
|