Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2021
|
82.7 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2021:
|
1567 kcal
|
Fat: 54.32g | Prot: 95.38g | Carbs: 180.33g.
Breakfast: Мёд, Банан, Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Лук, Соевый Соус, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Суп Овощной, Гречка с Овощами, Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: Новый Океан Тунец Скипджек Рубленый, Лента Перец Ласточка. Snacks/Other: Лента Фундук Жареный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
juliaakimovas1995's Weight History
|