Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
|
74.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2021:
|
2131 kcal
|
Fat: 85.11g | Prot: 110.26g | Carbs: 202.62g.
Breakfast: Benesì Coop Bevanda Biologica a Base di Cocco e Riso, Fiocchi Avena Bio, Lecinova Lecitina di Soia Pura, Caffè (Espresso), Zucchero. Lunch: Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Benesì Coop Penne Rigate di Lenticchie Gialle, Vivi Verde Coop Burger a Base di Miglio, Piselli e Carote, Kioene Burger Vegetale alle Melanzane. Dinner: Beck's Birra, Patate al Forno, Minestra di Legumi, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Wasa Integrale, Branzino. Snacks/Other: Banana, Zucchero, Alesto Mandorle, Parmigiano (in Pezzi), Fesa di Tacchino, Pane Comune. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MatteoLkm's Weight History
|