|
с 19 до 10 30
|
72.4 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2021:
|
1613 kcal
|
Fat: 44.06g | Prot: 112.02g | Carbs: 200.15g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Виноград Дамские Пальчики, Помидоры, Золотая Fishка Рыба Холодного Копчения Красная и Белая, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Dinner: Махеевъ Горчица Русская, Котлеты из фарша индейки жареные, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Свекла с Чесноком и Майонезом. Snacks/Other: Добрыня Йогурт Клубника, Елховская Марка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|