Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
|
67 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2021:
|
1274 kcal
|
Fat: 36.93g | Prot: 98.74g | Carbs: 140.61g.
Breakfast: Спирулина, Alpro Миндальное Молоко , Бананы, Maxler 100% Isolate, Голубика, Bauer Шпинат Измельчённый Замороженный. Lunch: Сушеное Манго, Alpro Миндальное Молоко , Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Snacks/Other: Trec Nutrition Протеин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|