|
Geen idee wat er aan de hand is. Ik eet gezond, snoep niet, beweeg veel en toch gaat het afvallen niet zoals verwacht/gehoopt. Nog één week aankijken, daarna terug naar wekelijks wegen en anders toch voedingsadviezen vragen
|
85.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2021:
Gaining 2.1 kg a Week
|
 Comments
Je kunt je bmr, amr en macro's uitrekenen op bijvoorbeeld www.happyhealthy.nl
En dan 500 calorieën onder je amr eten, per dag. Maar niet onder je bmr!
Dan val je +/- 500 gram per week af
24 Sep 21 by member: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Veronique.Antes's Weight History
|