Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2014
|
65.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 76.29g | Prot: 91.58g | Carbs: 136.16g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Пшеничный Хлеб. Lunch: Вареное Яйцо, Пискаревский Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Гречка с Мясом. Dinner: Курица Вареная, Простоквашино Молоко Топленое, Гречка с Мясом. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом и Изюмом, Яблоко. more...
|
|
1991 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours, Driving - 2 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|