Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
|
66.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2021:
|
1673 kcal
|
Fat: 72.30g | Prot: 99.53g | Carbs: 160.72g.
Breakfast: Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Кукурузная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Adal Творог 0,6%. Lunch: Рис Отварной, Тушеные Овощи, Морковь по-Корейски, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Lactel Молоко 2,5%, Яичный Желток, Яичный Белок. Snacks/Other: Мёд, Миндаль, Кофе с Молоком и Сахаром, Изюм (без Косточек), Орехи Кешью, Брынза, Фисташки, Груши, Банан. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinaleee's Weight History
|