Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
38 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
765 kcal
|
Fat: 27.71g | Prot: 45.42g | Carbs: 85.21g.
Breakfast: Hochland Плавленый Сыр Ассорти, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком. Lunch: Grow Food Пицца Куриная, Окей Перец Желтый , Ашан Огурец, Globus Томаты Черри , Шарлиз Маршмеллоу, ВкусВилл Котлета из Говядины и Свинины с Картофельным Пюре. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Сливы, Дикси Виноград Кишмиш, Голден Яблоко , Пятерочка Нектарин . more...
|
|
1225 kcal
|
Exercise:
Working - 2 hours, Fitness Training (Workout) - 55 minutes, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
quirk666's Weight History
|