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Esqueci de colocar a alegria que eu tive de me pesar sem expectativas e perceber que perdi 3kg. estou muito feliz! Como está sendo a sua guerra?
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60.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2021:
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1356 kcal
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Fat: 46.20g | Prot: 55.60g | Carbs: 184.15g.
Breakfast: Vitamina de Abacate, Buritis Queijo Provolone Curado Defumado, Canto de Minas Requeijão Cremoso , Pullman Pão Integral . Lunch: Arroz Branco (Cozido), Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Farofa de Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados. Dinner: Pepino (com Casca), Cenouras, Tirol Queijo Mussarela (18g), Poços de Caldas Requeijão Cremoso Sabor Queijo Minas Curado, Pullman Pão Integral . Snacks/Other: DIA Manga Rosa . more...
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Losing 1.9 kg a Week
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Sthefannejd's Weight History
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