Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
100.2 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
2180 kcal
|
Fat: 61.64g | Prot: 124.67g | Carbs: 286.33g.
Breakfast: Kraina Wędlin Szynka z Indyka , Biedronka Ser Gouda, Majonez, Pomidory Koktajlowe, Śliwka Węgierka, Grillowana Pierś z Kurczaka, Makaron Ryżowy (Ugotowany), Śliwki, Herbatniki, Mlekpol Mleko 3,2%, Mleko z 2% Tłuszczu, Miód, Oskroba Chałka, Chałka, Biedronka Brownie ze Słonym Karmelem i Orzeszkami Arachidowymi. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|