Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
67.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
2504 kcal
|
Fat: 108.24g | Prot: 133.90g | Carbs: 221.22g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Миндальное Молоко , Яйцо, Green Хлеб Чистозерновой, Авокадо, Местное Известное Форель Слабосоленая. Lunch: Болгарский Перец, Плов с Курицей. Dinner: Сырники Домашние, Snickers Сникерс , Lays Чипсы из Натурального Картофеля со Вкусом Сметаны и Лука, Светлое Пиво, Виноград, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Миндальное Молоко , Bombbar Печенье "Смородина-Черника". Snacks/Other: Trec Nutrition Whey 100. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|