Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
83.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1383 kcal
|
Fat: 60.08g | Prot: 110.17g | Carbs: 103.17g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Традиционные Виды Хлеба Хлебцы, Кофе с Молоком, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lunch: Творог (Обезжиренный), Золотой Колос Хлебцы из Проросшего Зерна, Пышка Тефтели, Огурец (с Кожурой), Пиканта Фасоль Консервированная , Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Хурма, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
|
alina.glushenko1984's Weight History
|