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Gehalten... Gut aber auch etwas schade, war gestern eine halbe Stunde walken und noch eine halbe Stunde schwimmen.
Kommt bestimmt dann morgen!
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76.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2021:
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1343 kcal
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Fat: 45.47g | Prot: 89.95g | Carbs: 137.90g.
Breakfast: Gurke (Geschält), Nektarinen, Tomaten, Aldi Bio Lachsfilets, Bresso Feine Kräuter, Aldi Das Pure Haferbrot. Lunch: Chili Con Carne, Satori Basmati-Reis Gekocht. Dinner: Gouda, Chili Con Carne, Reis (Gekocht). Snacks/Other: ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, DM Sportness Whey Protein Schoko, Greenic Matcha Fresh, Borchers Baobab Pulver, Moringa Pulver. more...
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steady weight
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