Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
52.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1431 kcal
|
Fat: 30.83g | Prot: 75.82g | Carbs: 190.65g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе, Мистраль Пшеничная Каша, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окское Яичный Белок. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Вкусвилл Холодец Говяжий. Snacks/Other: Пензенская Кондитерская Фабрика Батончик Фруктовое Искушение, Магнит Банан, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Голден Яблоко . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
gal4onok_'s Weight History
|