Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
2138 kcal
|
Fat: 73.56g | Prot: 92.96g | Carbs: 283.95g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком без Сахара, Обычные Блины. Lunch: Hame Паштет Тунец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Булгур с Овощами. Dinner: Кабачковая Икра, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Кофе с Молоком без Сахара, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Макароны Отварные. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, #Лаваш Шаурма, Кофе с Молоком без Сахара, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marusya****'s Weight History
|