|
10
|
54.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1156 kcal
|
Fat: 59.20g | Prot: 38.28g | Carbs: 125.16g.
Lunch: Молочное Изобилие Сметана 20%, Сахар, Ашан Сыр Российский 50%, Вода, Dolce Albero Фундук Жареный, Елизавета Хлебцы Льняные, Кофе, Лента Свинина Тушеная, Картофельное Пюре. Dinner: Падун Хлеб Чабатта, Красная Цена Сыр Российский, Елизавета Хлебцы Льняные, Сахар, Кофе, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Snacks/Other: Свекла Вареная, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
|
1671 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anyta 77's Weight History
|