Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
64.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1599 kcal
|
Fat: 63.67g | Prot: 60.15g | Carbs: 216.56g.
Breakfast: Яблоко, Жареное Яйцо, Vito Грано Хлеб Спельта с Чиа, Авокадо, Яблоко, Wawel Молочный Шоколад без Сахара. Lunch: Яблоко, Приготовленные Баклажаны, Каша Овсяная, Индейка Тушеная. Dinner: Оливковое Масло, Гречка Отварная, Сильпо Кебаб, Банан, Малина, Премия Мёд Липовый. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniia53's Weight History
|