Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
77.7 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1538 kcal
|
Fat: 52.21g | Prot: 61.96g | Carbs: 208.04g.
Breakfast: Кофе, Брест Литовск Сыр Классический 45%, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Станция Молочная Сливочное Масло, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой. Lunch: Пятерочка Нектарин , Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Ikea Картофельное Жаркое с Курицей. Dinner: Federici Спагетти, Пятерочка Нектарин, Картофель Отварной, Рестория Шеф Тефтели из Индейки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Нектарин, Картофель Отварной, Петелинка Кубики из Филе Грудки Охлажденные. more...
|
|
571 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasha Tikhonova's Weight History
|