Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
2539 kcal
|
Fat: 92.16g | Prot: 161.51g | Carbs: 280.64g.
Breakfast: Дыня, Свиточ Шоколад 71%, Галичина Кефир Нежирный, Вафли Творожные . Lunch: Дыня, Помидоры, Печень Говяжья, Авокадо FT, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Сыр BURGTALER, Combino Penne Rigate. Dinner: Румянец Цельнозерновой Хлеб, Торчин Майонез Деликатесный, Верес Горошек Зеленый, Капуста Белокочанная, Сердце Куриное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|