Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
100.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1360 kcal
|
Fat: 62.37g | Prot: 57.86g | Carbs: 142.45g.
Breakfast: Buonissimo Крем с Творогом и Красной Рыбой, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Мёд, Петруха Колбаса Милано, Виталюр Батон. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Гречка Отварная. Dinner: Никитин Семечки Жареные, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Обычные Блины, Brioche Эклер «Шоколадный». more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shavrik8's Weight History
|