Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
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69.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2021:
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1344 kcal
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Fat: 51.61g | Prot: 67.18g | Carbs: 131.92g.
Breakfast: Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão, Pão de Mel. Lunch: Sodiê Brigadeiro, Legumes Salteados, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Hemmer Molho Pesto, Santa Amália Macarrão Talharim, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Heineken Cerveja Heineken (355ml), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Other: Itambé Requeijão Cremoso, Nutrigold Granola, Itambé Iogurte Natural Desnatado. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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kenyamoyle's Weight History
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