Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1995 kcal
|
Fat: 60.58g | Prot: 114.56g | Carbs: 243.30g.
Breakfast: Royal Forest Сироп Топинамбура , Natura Сыр Сливочный, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Банан, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Шоколадом. Lunch: R.A.W. Life Батончик «Протеиновый Вишневый Пай», Индилайт Грудка Индейки, Жульен Грибной, Мистраль Гречка. Dinner: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Грецкий Орех-Кэроб, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Сахар, Эконива Молоко 2,5% , Эконива Йогурт с Персиком 2,5%, Эконива Творог 9%. Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 3,2%, Фруктовая Энергия Финик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuleshova808's Weight History
|