|
Na vakantie Italië tóch weer aangekomen. Wederom vastberaden om deze herfst, die vandaag aanbreekt, toch minstens 10 kilo af te vallen.🍎🍐🥝🍽🤐
|
115 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1933 kcal
|
Fat: 87.79g | Prot: 84.93g | Carbs: 214.69g.
Breakfast: Havermoutpap. Lunch: Blue Band Halvarine, Duo Penotti Chocopasta, Gemengd Volkoren Brood, Hardgekookt Ei. Dinner: Olijfolie, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Bereide Champignons (in Olie Bereid), Biefstuk. Snacks/Other: Cappuccino, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Klene Zoete Drop, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Kiwi, Perziken. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|