Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
87 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
2676 kcal
|
Fat: 144.21g | Prot: 98.55g | Carbs: 248.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Болгарский Перец, Витако Burger Плавленый Сыр Сливочный, SPAR Тортилья, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Плов, Нектарин, Виктория Печенье Изюминка, Лента Хлеб Балтийский. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Лаваш Цельнозерновой, Сыр Российский, Свиной Фарш. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Egor Shevchuk's Weight History
|