Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1148 kcal
|
Fat: 47.16g | Prot: 69.70g | Carbs: 116.40g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Орехи Кешью, Яичный Белок, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Matti Каша 5 Злаков. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Ичалки Сыр Янтарный Колбасный Плавленный, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|