Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
61.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1224 kcal
|
Fat: 46.63g | Prot: 71.95g | Carbs: 136.09g.
Breakfast: Банан, Iceberg Лосось Слабосоленый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо, Росток Хлебец с Гречкой . Lunch: Фрукты Айва, Помидор Тушеный, Приготовленные Баклажаны, Булгур (Вареный), Говядина Постная. Dinner: Сухие Семена Чиа, Активиа Йогурт Манго Малина Безлактозный . Snacks/Other: Фрукты Слива. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenamir2's Weight History
|