Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1403 kcal
|
Fat: 44.74g | Prot: 71.39g | Carbs: 186.40g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Чай, Урбеч Паста из Арахиса, Mission Deli Тортилья. Lunch: Авокадо Авокадо, Магуро Филе Тунца Желтоперого Натуральное, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Вареное Яйцо, Granmulino Спагетти. Dinner: Мистраль Овсяные Хлопья Нежные, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Snacks/Other: Печенья, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|