Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
65.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1788 kcal
|
Fat: 76.38g | Prot: 106.09g | Carbs: 185.00g.
Breakfast: Своя Компания Свинина с Картофелем и Сливочным Соусом , Danone Творог Мягкий 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Жареное Яйцо, Призма Яблоко Зеленое, Бутерброд с Сыром. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка. Snacks/Other: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Сырники. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasha.Mik's Weight History
|