Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
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65.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2021:
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1691 kcal
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Fat: 65.25g | Prot: 101.85g | Carbs: 80.12g.
Breakfast: Wedel Ptasie Mleczko, Tomaten, Rucola , Thunfisch in Wasser (Konserviert), Philadelphia Räucherlachs mit Dill , Ei. Lunch: Mayonnaise, Ja! Schmand, Gurke (Geschält), Milbona Gouda Mittelalt, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gekochtes Ei. Dinner: Gurke (mit Schale), Tomaten, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. Snacks/Other: Wedel Ptasie Mleczko, Zwickl Bier, Alnatura Kokos Reis Drink, Kaffee. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
Hallo nastik 👋🙋♂️
Wünsche dir auch noch ein schönen Tag 🌞🌞
21 Sep 21 by member: falke 113
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21 Sep 21 by member: Nastik.k3
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Nastik.k3's Weight History
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