Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
60.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1159 kcal
|
Fat: 50.74g | Prot: 74.81g | Carbs: 98.27g.
Breakfast: ВкусВилл Говядина Отварная, Ермолино Блины с Творогом, Овсянка Запаренная. Lunch: Баранина, Салат из Помидоров и Огурцов, Спагетти, Фасоль (без Соли, Отварная), Курица с Грибами в Сливочном Соусе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|