Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
78 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1694 kcal
|
Fat: 67.90g | Prot: 91.79g | Carbs: 180.58g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Му-Му Творог 5%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Б.Ю. Александров Глазированный Сырок , Жареное Яйцо. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Инжир, Пятерочка Яблоко Красное, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. more...
|
steady weight
|
|
|