Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
94.4 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
2997 kcal
|
Fat: 190.50g | Prot: 151.48g | Carbs: 184.67g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Чеснок, Добрянка Гречка Томленая с Говядиной, Волков Суп Харчо с Говядиной. Dinner: Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Бланшированные Миндальные Орехи. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|